Bem, como hoje é sábado, dia oficial de sair da dieta, posto uma receitinha de biscoito que além de ser deliciosa, faz super bem para saúde. Duvida???
Olha só então:
Benefícios da aveia:
Reforça o sistema imunológico e combate infecções
Melhora o funcionamento do intestino
Controla a quantidade de açúcar no sangue
Diminui o colesterol ruim
Controla a pressão arterial
Acalma os nervos e melhora a concentração e o esgotamento mental
Ajuda acalmar e suavizar a pele em casos de eczemas, dermatites atópicas e urticária.
Ajuda a facilitar a digestão
O leite, por sua vez, é fonte de vitaminas, proteínas e minerais.
Já as nozes fortalecem as defesas do corpo, auxiliam na formação de glóbulos vermelhos, ajudam a curar ferimentos mais depressa, fortalecem ossos e dentes e, ainda, atuam contra o envelhecimento das células.
A uva passa ajuda na prevenção de doenças crônicas degenerativas e doenças do envelhecimento.
O mel ajuda a tratar doenças como gripe, asma, amigdalite e bronquite, além de auxiliar problemas a circulação e dos músculos.
O coco é antiinflamatório, calmante, depurativo do sangue, diurético, mineralizante, tônico e fermífugo.
Ufa!!! O biscoitinho é ou não é uma boa dica para o paladar e para a saúde???
Biscoito de
aveia
Ingredientes:
1 xíc. de aveia
1 xíc. de leite
1 xíc. de uva
passa
1 xíc. de amendôas ou nozes picadas
1 xíc. (café) de mel
Coco
ralado (opcional)
Modo de fazer:
Num recipiente misture todos os
ingredientes. Molde no formato de biscoitos pequenos. Coloque numa assadeira
antiaderente e asse em forno moderado por 15 minutos.
Bjin...